コダマ薬房便り 2017年4月

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筋力アップ

待ちに待った春。とてもうれしいはずなのに？

「木の芽時には体調不良になりやすい」本格的な春に向かうこの時期は、

体調が崩れやすくなりますので、体調管理を心がけましょう。

今回のテーマは筋肉について、筋力アップで

一、疲れにくい体に、二、体のコリ解消、三、体を動かすことが楽に、

四、気持ちが前向きに、五、基礎代謝が増えて太りにくい体に、

六、生活習慣病や寝たきり予防など

　鍛えたい部位は下半身からで、

鍛えるべき時期は何歳になっても、筋肉量を増やすことは可能です。

運動後、アミノ酸のコンクレバンを服用すると、

筋肉量は速く増えます。

(児玉薬局) 2017年4月18日 10:13