コダマ薬房便り 2019年5月

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未来にむかって　進んでいる時　さあ前を向いて

こんにちは、長い大型連休の間に新年号「令和」を迎えました。

令和時代はどんな時代になりますでしょうか。
　
　　　　今月は　姿勢、良い人生について。

自分の姿勢をチェックしよう。鏡に全身を映す。

正面から見たときに、体の中心線が垂直か、肩と腰の線が地面と平行かを確認しましょう。

良い姿勢こんないいことが、良い姿勢は見た目に美しいだけではなく、

呼吸がしやすくなる、自律神経が整う、血流が良くなる、肩こりや腰痛が改善、

体幹が鍛えられるなど穏やかな生活は、良い姿勢から。