花便りもちらほらと聞かれるようになり、皆様元気でお過ごしでしょうか。

今月のテーマは春と肝臓

東洋医学でいう「肝」は肝臓だけではなく、

自律神経や目、筋肉、子宮、血液などを　表します。

・肝は春に病みやすいと言われ、目疲れ、自律神経が失調しやすい症状です。

女性は元々「肝」が痛み易く、春の季節には症状が出やすくなります。

肩こりや頭痛なども筋肉や血液の流れが悪くなり出てくる症状のひとつです。

この時期必要な栄養素はアミノ酸です。