コダマ薬房便り
未来にむかって 進んでいる時 さあ前を向いて
こんにちは、長い大型連休の間に新年号「令和」を迎えました。
令和時代はどんな時代になりますでしょうか。
今月は 姿勢、良い人生について。
自分の姿勢をチェックしよう。鏡に全身を映す。
正面から見たときに、体の中心線が垂直か、肩と腰の線が地面と平行かを確認しましょう。
良い姿勢こんないいことが、良い姿勢は見た目に美しいだけではなく、
呼吸がしやすくなる、自律神経が整う、血流が良くなる、肩こりや腰痛が改善、
体幹が鍛えられるなど穏やかな生活は、良い姿勢から。
令和時代はどんな時代になりますでしょうか。
今月は 姿勢、良い人生について。
自分の姿勢をチェックしよう。鏡に全身を映す。
正面から見たときに、体の中心線が垂直か、肩と腰の線が地面と平行かを確認しましょう。
良い姿勢こんないいことが、良い姿勢は見た目に美しいだけではなく、
呼吸がしやすくなる、自律神経が整う、血流が良くなる、肩こりや腰痛が改善、
体幹が鍛えられるなど穏やかな生活は、良い姿勢から。